La mattina siamo tutti di fretta e non abbiamo voglia di fare cose complicate, quindi semplifichiamo con un’idea bilanciata, facile e molto gustosa!
Ingredienti
- Yogurt greco bianco
- Fiocchi d’avena
- Semi di chia
- Frutta di stagione
Procediamo
Versare i semi di chia nello yogurt e mescolare con un cucchiaino. A questo punto basterà munirsi di uno stampo per dolci (o un coppa pasta se preferite) che metterete su di un piatto piano, quindi andremo ad aggiungere i fiocchi di avena sul fondo, ricoprendoli con lo yogurt greco e i semini. Lasciando riposare una notte in frigorifero, al mattino basterà aggiungere un frutto di stagione a fette e sarà pronta per essere gustata.
Per i più golosi: al posto dei semini potremmo usare anche scagliette di cioccolato!
